Nejlepší fitness náramky a chytré hodinky pro sledování spánku

Chytré hodinky a fitness trackery se v posledních letech posunuly o velký kus dopředu a umí dokonce sledovat náš spánek a poskytovat důležité informace o tom, jak se náš tělo odpočívá. Zatímco fitness trackery dlouho nabízely sledování aktivity a měření srdečního tepu, chytré hodinky se nyní zaměřují i na podrobné statistiky spánku. Naštěstí existuje několik firem, kterým se podařilo vytvořit skvělé chytré hodinky, které poskytují podrobné informace o cyklech a fázích spánku.
Jednou z těchto společností je Apple, která nabízí řadu chytrých hodinek Apple Watch s funkcí sledování spánku. Tyto hodinky sledují kvalitu spánku, dobu usínání, dobu probuzení a různé fáze spánku, jako je lehký spánek, hluboký spánek a REM spánek. Tyto informace lze přehledně zobrazit v aplikaci Health na vašem iPhonu nebo iPadu. Apple Watch také dokáže rozpoznat noční buzení, chrápat a vibrace při probuzení.
Dalším zajímavým modelem jsou chytré hodinky od společnosti Fitbit. Fitbit nabízí několik modelů, které jsou vybaveny funkcí sledování spánku. Tyto hodinky měří trvání spánku, kvalitu spánku, srdeční tep během spánku a také poskytují informace o různých fázích spánku. Fitbit umožňuje uživatelům sledovat své spánkové návyky a vyhodnocovat je pomocí aplikace na smartphonech.
Další zajímavou volbou jsou hodinky od společnosti Samsung. Samsung Galaxy Watch nabízí širokou škálu funkcí a mezi nimi je i sledování spánku. Tyto hodinky monitorují kvalitu spánku, dobu usínání a probuzení, srdeční tep během spánku a různé fáze spánku. Galaxy Watch také upozorní uživatele na příliš dlouhý nebo nedostatečný spánek a přispívá k lepšímu porozumění spánkovým návykům.
Celkově lze říci, že chytré hodinky s funkcí sledování spánku nabízejí uživatelům důležité informace o jejich spánkových návycích a pomáhají jim lépe porozumět jejich tělu. Nejenže hlídají kvalitu spánku, ale také pomáhají identifikovat problémy, jako je buzení v noci nebo nedostatek spánku. Pokud vás zajímá vaše spánek a chcete se o něm dozvědět více, jistě stojí za to zvážit pořízení chytrých hodinek s funkcí sledování spánku.
FAQ:
1. Jaké informace o spánku poskytují chytré hodinky?
Chytré hodinky s funkcí sledování spánku mohou poskytovat informace o kvalitě spánku, dobu usínání, probuzení a různých fázích spánku, jako je lehký spánek, hluboký spánek a REM spánek.
2. Které firmy nabízejí chytré hodinky s funkcí sledování spánku?
Mezi firmy

Zdroj: https://www.androidpolice.com/best-smartwatches-sleep-tracking/