Insight Timer: Váš Průvodce Světem Meditace a Všímavosti

Bezplatná meditační aplikace číslo 1, to je Insight Timer. Tato aplikace nabízí řízené meditace, hudební skladby a přednášky od špičkových odborníků na meditaci a všímavost, včetně neurovědců, psychologů a učitelů ze Stanfordu, Harvardu, Oxfordské univerzity a dalších.

S našimi meditacemi se můžete připojit k milionům lidí, kteří se s námi učí meditovat, a to za účelem zklidnění mysli, snížení úzkosti, zvládnutí stresu a zlepšení spánku. Insight Timer vám může pomoci vytvořit jednoduchý každodenní návyk meditace.

Máme pro vás připraveno více než 100 000 řízených meditací. A to nejen pro dlouhé sezení, ale také pro krátké meditace na cestách, které vám pomohou vytvořit si každodenní návyk. Naše aplikace nabízí také tisíce hudebních skladeb a okolních zvuků pro zklidnění mysli, soustředění, lepší spánek a relaxaci.

Jedním z našich unikátních nástrojů je přizpůsobitelný časovač meditace, který vám umožní nastavit si ideální dobu pro vaši praxi. Můžete sledovat své oblíbené učitele a připojit se k tisícům diskusních skupin.

Aplikace také nabízí statistiky a milníky pro sledování vašeho pokroku. Takže, pokud chcete začít s meditací nebo pokud hledáte nový způsob, jak zlepšit svou praxi, Insight Timer je ideální volbou.

Aplikaci stáhnete níže

Insight Timer - Meditation App