Aplikace Monitor spánku

Nepotřebujete chytré hodinky pro monitorování vašeho spánku. Stačí, když položíte mobilní telefon pod polštář a budete moci sledovat vaše spánkové cykly. Monitor spánku má také inteligentí budík.

Jde tedy o to, že budík vás bude budit ve chvíli, kdy se nacházíte ve spánku, který není hluboký a tedy jste tak trochu připraveni vstávat. Má to pak za následek to, že nejste rozespalí. Pokud máte problémy spát, tak má tato aplikace i relaxační hudbu, která vám pomůže usnout.

Zlepšete si spánkové návyky v týdenních a měsíčních aktivitách, které jsou tady k dispozici. Zaznamenávejte zvuk a zjistěte, kdy začnete například chrápat. Nezapomínejte si označovat spánkové návyky, které mohou ovlivňovat váš spánek. Aplikace dokáže ukázat vaše jednotlivé spánkové cykly.

Aplikaci stáhnete níže

Sleep Monitor: Sleep Tracker