Aplikace Mi Fit
Mi Fit aplikace je velmi důležitá pro to, abyste byli fit. Cvičte, udržujte spánek v rovnováze a sledujte vaší váhu. Vše důležité na jednom místě.
Pokud cvičíte, tak je dobré si zaznamenávat veškeré údaje, abyste měli s čím porovnávat zlepšení a zároveň to slouží i jako psychická podpora pokud se věci vyvíjejí, jak mají. Sledujte takto i délku svého spánku, který je pro lidské tělo taktéž důležité pro regeneraci.
U spánku se Však nejedná o délku, ale hlavní je kvalita daného spánku. Problémem je, když člověk nemá kvalitní spánek, protože následně přicházejí jiné problémy.
S aplikaci Mi Fit si hlídejte stav svého těla a to jak váhu, tak i průměrnou tepovou frekvenci a pokud máte chytré hodinky, tak večer vám mohou měřit i spánek a případně i čas v hlubokém spánku, který je důležitý. Aplikace pak neustále vyhodnocuje skóre pro vaše tělo, kde porovnává tuk, BMI a další věci okolo. Avšak je potřeba mít zase chytrou váhu, která tohle všechno dokáže spočítat.
