Aplikace StrongLifts 5×5
Jedná se o jednoduchou aplikaci, která vám pomůže držet se svého plánu, jak si vybudovat perfektní a pevné svaly. Tato aplikace nabízí tři programy, které budete vykonávat třikrát týdně po dobu 45 minut. Cvičte a budujte svaly Nicméně vše záleží na různých cvicích, které budete vykonávat, kde se bude vykonávat analýza výsledku z předchozích tréninku. […]
Jedná se o jednoduchou aplikaci, která vám pomůže držet se svého plánu, jak si vybudovat perfektní a pevné svaly. Tato aplikace nabízí tři programy, které budete vykonávat třikrát týdně po dobu 45 minut.
Cvičte a budujte svaly
Nicméně vše záleží na různých cvicích, které budete vykonávat, kde se bude vykonávat analýza výsledku z předchozích tréninku. Následně se bude obtížnost zvyšovat a to po dobu jak dlouho budete cvičit.
Video
Velkou výhodou je právě to, že každý trénink se zaznamenává, takže v budoucnu uvidíte váš osobní graf, kde vidíte, jak jste se neustále zlepšovali. Aplikaci si taktéž můžete upravit podle svého vlastního uvážení. Vhodné pro lidi, kteří potřebují mít k cvičení určený cíl a někdo (aplikace) ho bude hnát kupředu.
